Jean-Christophe SEZNEC

Je suis docteur en médecine spécialisé en psychiatrie, formé à Bobigny, université Paris 13.
En parallèle à mes études de médecine, j’ai suivi un cursus universitaire scientifique : deug de science, maitrise de science, et DEA de pharmacologie expérimentale à Paris 11.

J’ai débuté ma carrière de psychiatre en tant que chef de clinique à l’hôpital Bicêtre.

Par la suite j’ai obtenu une capacité en médecine du sport. Mon travail de psychiatre tourne énormément autour du corps.

La formation continue est une constante dans mon parcours, en voici quelques éléments parmi bien d’autres :

-Un Diplôme Universitaire en « médecine, méditation et neurosciences » obtenu à la faculté de Strasbourg.

-Un D.U. en psychiatrie légale, à Paris 11.

-Un D.U. de médecine de l’évolution, à la faculté de Lyon1.

A parallèle je me suis formé aux thérapies comportementales et cognitives à l’AFTCC (formation en trois ans).

Puis j’ai suivi pléthore de formations à la thérapie ACT, ainsi que des formations en pharmacologie.

Au cours de mon parcours j’ai créé une entreprise AlterRHego (un espace d’écoute et d’expression en cas de fermeture d’entreprises). J’en suis parti.

J’ai également été médecin de l’équipe de France de vélo sur route
J’ai travaillé un an à l’unité de recherche de l’hôpital de Ville Evrard à Saint Denis.

J’ai également travaillé comme praticien hospitalier à Maison Blanche à Paris.

En 2003 je me suis installé en libéral à Paris, jusqu’en 2021.

Actuellement je suis à cheval entre la Bretagne (Lannion, dans les Côtes d’Armor) et Paris où j’exerce encore mais surtout en distanciel.

Mes consultations en présentiel se font à Lannion et le reste en distanciel.

En parallèle à ma pratique de psychiatre, j’enseigne dans le cadre de plusieurs D.U.

-D.U. des troubles des comportements alimentaires de Paris 5.

-D.U. de méditation de Bicêtre.

-D.U. de méditation de Metz.

-D.U. de thérapie comportementale et cognitive de Nice.

-D.U. de coaching de Cergy Pontoise.

Je suis membre du comité national du congrès français de psychiatrie.

Je suis ancien président et ancien trésorier de l’AFSCC (l’association des thérapeutes ACT).

J’ai été à la commission d’enseignement de l’AFTCC. Par le passé j’ai donné énormément de cours à l’AFTCC.

Aujourd’hui je suis formateur et conférencier en thérapie ACT.

J’ai été enseignant au DESU de coaching de Saint Denis.
J’interviens régulièrement en entreprises, au cours de conférences, et d’ateliers, dans un contexte de coaching (il ne s’agit pas de soigner les gens mais de les aider à mieux travailler).

Par ailleurs j’ai une formation en clown, à l’école du théâtre du samovar à Bagnolet. Le clown fait de l’ACT et de la pleine conscience sans le savoir. Dans ma pratique de psychiatre de 3ème génération de TCCE je passe beaucoup par le corps pour que les gens ressentent les choses. Le clown permet justement d’incarner les choses sans passer par le verbe.

Mon centre d’intérêt personnel : le rugby. D’ailleurs j’interviens beaucoup pour la fédération française de rugby.
Mais aussi le clown et la fanfare. J’ai créé une fanfare il y a 22 ans, les clowns de la musique. Je joue du saxo ténor.

Mes centres d’intérêt professionnels sont éclectiques : la psychologie du sport et des milieux artistiques, la psychologie du travail, les troubles des conduites alimentaires, le stress au travail, le développement personnel.

Je suis seul spécialiste français de la trichotillomanie (une addiction gestuelle : le fait de s’arracher les cheveux).

Pour résumer tout cela je suis un thérapeute TCC de la 3ème vague, mais surtout de l’ACT (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement).

Je suis superviseur pour l’AFTCC et pour l’ACT.

J’ai écrit un programme de méditation pour « petit bambou » (https://www.petitbambou.com/fr/auteur/jean-christophe-seznec) et pour Prezens.

Je m’intéresse à la vulgarisation des processus psychologiques, j’ai une vision très mécaniste des choses, je l’intéresse à la science et l’évolution, qui permet de comprendre les comportements et les pathologies.

A la première consultation je dis à mes patients « l’objectif c’est qu’on ne se voie plus ».
Des patients m’appellent « monsieur truc » car j’ai une approche très fonctionnelle et pragmatique de la psychothérapie. J’utilise beaucoup de métaphores dans ma pratique. Une image vaut tous les discours. Mes livres sont bourrés d’images, ça rentre tout seul.

L’écriture est une autre de mes passions. J’adore vulgariser, au sens positif du terme, ma pratique de psychiatre.

Mes livres :

« Économie de l’effort, manuel pratique de physiologie à l’usage des sportifs, des danseurs et du cirque », éditions Desiris.

« J’arrête de lutter avec mon corps », Puf.

« J’arrête de m’arracher les cheveux », Puf.

« ACT, applications thérapeutiques », Dunod.

« Pratiquer l’ACT par le clown », Dunod.

« Savoir se taire, savoir parler », Interéditions.

« Médecine en danger, qui va nous soigner demain ? ». Editions First.

« Débranchez votre mental, trucs et astuces pour ne plus ressasser et profiter de la vie », éditions Leduc.

« Grandir, vivre, devenir », Odile Jacob.

Le dernier en date : « Guide pratique de survie en cas de crise », éditions Leduc.

J’ai également rédigé un chapitre dans le livre de Sabine Bataille « Comment reprendre le travail », Interéditions.

J’ai écris la préface du livre de Sabine Bataille « Se reconstruire après un burn out ».

J’ai écris la préface du livre, « Guide pratique de la matrice ACT » de Benjamin Schoendorff et Kevin Polk, chez Deboeck.

J’ai écrit la préface du livre « Pratiquer la méditation en clair » de Jean-Yves Bouiller, éditions Ellipse.

Cabinet(s)
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Ou
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Les consultations en distanciel se font sur qare.fr